llllllllLeo 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

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4.8 km | 00:45:47 | 09:32/km

日期: 2017-12-29 22:55 - 地點: 新蒲崗 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 09'32" / 08'10" / 12'13" / 08'13" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'31" (+01'21")

992 / 992

2

08'15"

(17'42")

08'10"

1009 / 2002

3

12'13"

(29'55")

12'10" (+04'00")

1002 / 3005

4

08'13"

(38'08")

08'10"

1005 / 4010

5

07'39"

(45'47")

09'38" (+01'28")

792 / 4803

12月累積里程 : 182.63 km

NB RC1300 累積 : 907.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明, Joe Lam 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	08'10"	00:17'42"
3	12'13"	00:29'55"
4	08'13"	00:38'08"
4.8	09'33"	00:45'47"

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