10.9 km | 01:18:34 | 07:12/km日期: 2018-01-01 11:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'10" / 05'08" / 06'52" / 09'15" / 08'24" / 06'44" / 06'08" / 05'53" / 06'42" / 06'53" / 09'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'10" | 00:00'10" |
2 | 05'08" | 00:05'18" |
3 | 06'52" | 00:12'10" |
4 | 09'15" | 00:21'25" |
5 | 08'24" | 00:29'49" |
6 | 06'44" | 00:36'33" |
7 | 06'08" | 00:42'41" |
8 | 05'53" | 00:48'34" |
9 | 06'42" | 00:55'16" |
10 | 06'53" | 01:02'09" |
10.9 | 09'02" | 01:10'20" |