李淇斌 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km

日期: 2018-01-02 16:31 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'56" / 06'00" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 18'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'22")

1004 / 1004

2

06'02"

(11'58")

06'00" (+00'28")

1004 / 2008

3

05'34"

(17'32")

05'32"

1004 / 3013

4

05'40"

(23'12")

05'33" (+00'01")

1018 / 4031

5

05'44"

(28'56")

05'42" (+00'10")

1004 / 5036

1月累積里程 : 113.90 km

XT 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 李慈仁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	05'32"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
5	05'41"	00:28'45"
5.0	18'31"	00:29'05"

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