4.5 km | 00:32:50 | 07:17/km日期: 2018-03-05 17:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'37" / 07'10" / 07'05" / 07'21" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'10") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'10" | 00:14'47" |
| 3 | 07'05" | 00:21'52" |
| 4 | 07'21" | 00:29'13" |
| 4.5 | 07'14" | 00:32'51" |
16056.3 km | 
21.8 km
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