Webber Luo 2018/03/12 訓練日誌

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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Webber Luo

11.7 km | 01:23:30 | 07:08/km

日期: 2018-03-12 20:05 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'40" / 06'10" / 06'47" / 07'24" / 06'45" / 07'16" / 07'05" / 05'46" / 07'57" / 08'10" / 07'43" / 07'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 155.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 : 1649.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Chao-Wei Tang, sidney 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'10"	00:13'50"
3	06'47"	00:20'37"
4	07'24"	00:28'01"
5	06'45"	00:34'46"
6	07'16"	00:42'02"
7	07'05"	00:49'07"
8	05'46"	00:54'53"
9	07'57"	01:02'50"
10	08'10"	01:11'00"
11	07'43"	01:18'43"
11.7	07'04"	01:23'32"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

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0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

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17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

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17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

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10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

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10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km

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6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km

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5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

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10.9 km | 01:39:56 | 09:12/km

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3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

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1.2 km | 00:08:58 | 07:16/km

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4.8 km | 00:29:26 | 06:07/km

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10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

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7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km

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