Mike Hsiao 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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5.1 km | 00:33:25 | 06:35/km

日期: 2018-03-15 05:56 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'01" / 06'51" / 06'33" / 06'24" / 06'09" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'52")

06'55" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'24")

06'32" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'24"

(26'49")

06'24" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'09"

(32'58")

06'09"

1000 / 5000

6

00'26"

(33'25")

06'17" (+00'08")

71 / 5071

3月累積里程 : 106.07 km

Y拖累積 : 306.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Belle , 323499_Walter.Wang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'51"	00:13'52"
3	06'33"	00:20'25"
4	06'24"	00:26'49"
5	06'09"	00:32'58"
5.1	06'20"	00:33'25"

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