HONG JIN-YONG 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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8.1 km | 01:46:39 | 13:10/km

日期: 2018-03-16 19:41 - 地點: 碧潭→永和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'32" / 12'50" / 12'42" / 12'55" / 11'48" / 14'51" / 13'52" / 12'41" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'28" (+01'45")

1004 / 1004

2

12'50"

(26'22")

12'46" (+01'03")

1004 / 2008

3

12'42"

(39'04")

12'45" (+01'02")

994 / 3003

4

12'55"

(51'59")

12'51" (+01'08")

1004 / 4007

5

11'57"

(01:03'56")

11'43"

1018 / 5026

展開計圈分析

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看完水舞走路回家

3月累積里程 : 134.34 km

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Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

吳祐明, Lee6265 和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安，運動愉快！

2018-03-16 23:03 ·

みが早安，運動愉快

2018-03-17 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	12'50"	00:26'22"
3	12'42"	00:39'04"
4	12'55"	00:51'59"
5	11'48"	01:03'47"
6	14'51"	01:18'38"
7	13'52"	01:32'30"
8	12'41"	01:45'11"
8.1	14'40"	01:46'39"

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