彭家蓁 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭家蓁基隆
ID 354251

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5.0 km | 01:01:21 | 12:16/km

日期: 2018-08-19 09:23 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'07" / 12'33" / 12'21" / 11'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'04" (+00'26")

1002 / 1002

2

12'27"

(24'34")

12'30" (+00'52")

994 / 1997

3

12'27"

(37'01")

12'15" (+00'37")

1015 / 3013

4

11'39"

(48'40")

11'38"

1000 / 4014

5

12'15"

(01:00'55")

12'19" (+00'41")

993 / 5008

8月累積里程 : 9.45 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	12'33"	00:24'40"
3	12'21"	00:37'01"
4	11'39"	00:48'40"
5.0	12'15"	01:00'55"

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