Richie Yeh 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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4.4 km | 00:24:45 | 05:35/km

日期: 2018-03-24 19:38 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'33" / 06'25" / 05'22" / 05'19" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'50")

05'40" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'12")

05'22" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'31")

05'18"

1000 / 4000

5

02'13"

(24'45")

05'12"

427 / 4427

3月累積里程 : 189.59 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 116.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, Carol Kuo 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	05'22"	00:18'20"
4	05'19"	00:23'39"
4.4	05'13"	00:25'53"

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