Dino 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
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2.4 km | 00:20:33 | 08:24/km

日期: 2018-04-17 05:38 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 09'25" / 16'33" / 17'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'12")

07'50" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'20"

(20'33")

12'00" (+04'38")

445 / 2445

4月累積里程 : 180.20 km

Adidas Adizero Tempo9 累積 : 787.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Peter Lee 和吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	16'33"	00:25'58"
2.4	17'44"	00:33'52"

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