黎修真 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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7.0 km | 00:49:29 | 07:05/km

日期: 2018-04-17 19:05 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'19" / 07'32" / 07'35" / 07'20" / 06'08" / 05'25" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'18" (+02'51")

1001 / 1001

2

07'24"

(15'43")

07'27" (+02'00")

992 / 1994

3

07'43"

(23'26")

07'36" (+02'09")

1014 / 3008

4

07'20"

(30'46")

07'21" (+01'54")

996 / 4005

5

06'08"

(36'54")

06'07" (+00'40")

1002 / 5007

展開計圈分析

4月累積里程 : 261.18 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Cp Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'32"	00:15'51"
3	07'35"	00:23'26"
4	07'20"	00:30'46"
5	06'08"	00:36'54"
6	05'25"	00:42'19"
7.0	06'56"	00:49'07"

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