10.0 km | 01:09:55 | 06:57/km日期: 2018-04-18 19:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'34" / 06'40" / 06'26" / 06'26" / 06'36" / 12'30" / 06'43" / 07'03" / 07'23" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+05'31") | 36 / 36 |
| 2 | | 07'16" (+03'50") | 21 / 58 |
| 3 | | 03'26" | 2 / 60 |
| 4 | | 11'09" (+07'43") | 2 / 62 |
| 5 | | 06'11" (+02'45") | 1000 / 1062 |
| 6 | | 06'35" (+03'09") | 1000 / 2062 |
| 7 | | 06'41" (+03'15") | 1000 / 3062 |
| 8 | | 06'23" (+02'57") | 1000 / 4062 |
| 9 | | 06'26" (+03'00") | 1000 / 5062 |
| 10 | | 06'38" (+03'12") | 1000 / 6062 |
| 11 | | 09'22" (+05'56") | 1000 / 7062 |
| 12 | | 06'49" (+03'23") | 1000 / 8062 |
| 13 | | 07'01" (+03'35") | 1000 / 9062 |
| 14 | | 07'22" (+03'56") | 981 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'34" | 00:12'58" |
| 3 | 06'40" | 00:19'38" |
| 4 | 06'26" | 00:26'04" |
| 5 | 06'26" | 00:32'30" |
| 6 | 06'36" | 00:39'06" |
| 7 | 12'30" | 00:51'36" |
| 8 | 06'43" | 00:58'19" |
| 9 | 07'03" | 01:05'22" |
| 10 | 07'23" | 01:12'45" |
| 10.0 | 06'27" | 01:13'02" |
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