K S Liang 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:28:04 | 05:31/km

日期: 2018-05-07 17:37 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'59" / 05'29" / 05'33" / 05'25" / 05'12" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'47")

1001 / 1001

171 / 97

2

05'29"

(11'28")

05'28" (+00'17")

1000 / 2001

171 / 106

3

05'33"

(17'01")

05'32" (+00'21")

1001 / 3002

170 / 105

4

05'25"

(22'26")

05'22" (+00'11")

1007 / 4009

170 / 109

5

05'12"

(27'38")

05'11"

1001 / 5010

168 / 114

6

00'26"

(28'04")

05'36" (+00'25")

77 / 5088

161 / 110

5月累積里程 : 104.85 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

仙風道骨, blue 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'29"	00:11'28"
3	05'33"	00:17'01"
4	05'25"	00:22'26"
5	05'12"	00:27'38"
5.1	05'36"	00:28'04"

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