李志强 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

李志强宜蘭
ID 326404

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3.1 km | 00:26:38 | 08:35/km

日期: 2018-05-15 06:34 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'36" / 08'24" / 06'05" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'35" (+05'27")

1001 / 1001

2

08'18"

(19'54")

08'22" (+02'14")

991 / 1992

3

06'11"

(26'05")

06'08"

1008 / 3000

4

00'33"

(26'38")

05'53"

93 / 3093

5月累積里程 : 202.58 km

Hyper Heroes fraco719 累積 : 1909.2 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

jia yi Lan, 何惠菁-RUN希望和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	08'24"	00:20'00"
3	06'05"	00:26'05"
3.1	05'29"	00:26'38"

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