何春惠 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

何春惠花蓮
ID 249427

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5.2 km | 01:04:02 | 12:13/km

日期: 2018-05-30 16:55 - 地點: 富世國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'49" / 08'02" / 10'58" / 09'34" / 09'48" / 27'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'49" (+00'47")

1016 / 1016

2

08'48"

(17'46")

08'02"

1093 / 2110

3

12'12"

(29'58")

11'26" (+03'24")

1066 / 3176

4

09'55"

(39'53")

09'08" (+01'06")

1084 / 4261

5

11'00"

(50'53")

10'28" (+02'26")

1049 / 5310

花蓮

何春惠

·

富世國小操場剛換新的pu 跑道…跑起來還不錯，只是下午跑起來還是好熱啊~跑完5k 再陪姐姐健走😄

5月累積里程 : 89.33 km

MAME L 累積 : 124.2 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

Maius 瑪雅, 李春美和其他 13 人說推

·

羅秋蘭晚安安~用餐愉快
天氣醬熱…還是很開心運動

2018-05-30 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'02"	00:16'51"
3	10'58"	00:27'49"
4	09'34"	00:37'23"
5	09'48"	00:47'11"
5.2	27'34"	00:53'48"

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