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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    535 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    3.0 km | 01:00:00 | 20:00/km
    日期: 2014-02-20 19:15 - 卡路里: 120 Cal
    彰化
    Jane Lu
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    · 留言

    雖然天氣真的好冷，
    若不介意的話，開個窗或到外頭，
    抬起你的頭，仰望一下，今晚這片美麗的夜空！
    滿天的星星～讓我的心情更好了！
    累了一天，該讓自己好好放鬆一下，
    抬起頭看星星的同時，記得笑一個！
    換得了一個好心情，為今天畫下最美的句點！

    飯後散散步～先到市區小繞一下，
    再到平常跑步的御飯糰散步！
    （一圈大約550m，今晚走了四圈）

    手動上傳 | 11 years ago
    Jimmy Pan, shadow (LDS超馬團) 和其他 112 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    💫SAM 美女 可以陪妳一起散散步嗎?..科科
    2014-02-20 20:48 ·
     3 個人推
    Jane Lu 好呀好呀～一起散步！*\(^o^)/*
    2014-02-20 20:49 ·
     1 個人推
    Johnson 好啊~好啊~這個讚!!
    2014-02-20 20:50 ·
     1 個人推
    tank蘭潭跑跑部 這張照的真美!...讚
    2014-02-20 20:53 ·
     3 個人推
    💫SAM 櫻花馬也可以用散步的嗎(雙手合十 拜託+乞求狀....
    2014-02-20 20:54 ·
     2 個人推
    Jane Lu To SAM大：這是我一直想問你的～可以嗎？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
    真的可以嗎？
    2014-02-20 20:59 ·
     1 個人推
    💫SAM 我們只要能搭上15:02的自強號就OK了 所以算一算嘛 小跑+散步應該可以喔..科科
    2014-02-20 21:08 ·
     2 個人推
    kaikai 我今天才知道當今的北極星叫 "勾陳一"
    2014-02-20 21:35 ·
     2 個人推
    Jane Lu 好！那就這麼說定了～呵呵
    2014-02-20 21:35 ·
    Jane Lu To kailai大：我也是今天看到你寫的，才知道的說！！！
    2014-02-20 21:35 ·
     1 個人推
    andy 哇哇哇⋯老師好美⋯星空也美麗～
    2014-02-20 21:46 ·
     1 個人推
    黃艾斯 麻斗老師好～ 星星好漂亮～ 你是來自哪顆星星～會超能力嗎？ ＸＤ 話說是在哪拍的咧？可以曝星軌嗎？＠＠
    2014-02-20 22:23 ·
     2 個人推
    Jane Lu To 艾斯大：你有追韓劇吼！！！
    我不會超能力～若會的話，我要想辦法變出一個任意門！！
    2014-02-20 22:29 ·
     1 個人推
    黃艾斯 有噢～～ 任意門跟瞬間移動好像很像＠＠
    那我要選時間暫停！ㄎ ㄎ
    2014-02-20 23:03 ·
     1 個人推
    Aristarus 有fu的照片
    2014-02-20 23:18 ·
     1 個人推
    Wei Shiuan 日誌內容跟相片好搭，讓人彷彿看到星星一般
    2014-02-21 00:06 ·
     2 個人推
    Gordon sung 好有feel喔~北部最近都看不到滿天星>:-<真羨慕jane老師@@老師加油啊*^_^*
    2014-02-21 07:40 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 原來星星這樣看這麼美
    下次學起來^^
    2014-02-21 10:01 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝大家~~但是結論，大家昨晚有出去看看這漂亮的夜空嗎？讓自己有好心情比較要緊喔！

    To Gordon大：有機會到中南部時，可以多看看這邊的天空，真的很漂亮！^^

    To 大俠：早安呀！下回你可以帶你的棉被姐和電熱毯妹一起看星星喔！！
    看來大俠能留言，應該是繳交作業了！我來去批改XD
    2014-02-21 10:05 ·
     1 個人推
    亦真非真 Jane老師早安!妳才是真正的千頌伊,全智賢地位不保了
    (๑◕〰◕๑)
    2014-02-21 10:14 ·
     1 個人推
    Jane Lu 亦真大早安！你真的是太過獎了~~我怎能和女身比！！
    2014-02-21 10:28 ·
     1 個人推
    吳小軒 這張照片...好像廣告喔!!!....
    2014-02-22 16:18 ·
     1 個人推
    小捲 這張照片拍的好棒，老師
    櫻花馬的山路不管上坡或下坡都難跑，只剩下兩週，有空要練一下山路
    建議前半馬的山路，儘量不要用走的，慢慢跑也可以
    回程後，遇上坡有體力就用快走，略平路或下坡用跑的，記得下坡不要用衝的，尤其是最後約7K的長下坡，衝太快腳會受不了，可別一時心急傷了腳
    我當天的志工分在回收車組，希望賽前能遇到老師打聲招呼，但千萬別在最後讓我載到妳，加油，FIGHT～～
    2014-02-23 07:44 ·
     2 個人推
    Jane Lu 謝謝琮瑋大！在賽前兩週告訴我這些資訊～
    希望當天能見到你～櫻花馬，我真的愈來愈感覺自己是挫勒但XD (╯°Д°）╯︵ /(.□ . \)
    會坐上回收車的機率肯定很大＿φ(￣ー￣ )
    現在只求自己能順順的跑，一切以跑順和平安無傷為優先，至於速度，完賽時間，暫時不去想！我會開心的慢慢慢慢跑的！
    2014-02-23 10:44 ·
     1 個人推
    亦真非真 Jane上午好! 我捧有連跑5年的櫻花馬,他說，全程最難跑的一段，其實不是前八公里的一路上坡，而是最後回程，從產業道路 9 公里開始，長約 1 公里，跑上蘭平千里碑的那一段上坡。這段上坡坡度不小，且出現在跑了 30 多公里，跑者體能與心理都最脆弱的時候,所以老師前面別衝太快呦。 ♪ヽ(^-^ )
    2014-02-23 10:55 ·
     2 個人推
    Jane Lu 亦真大，謝謝你！我知道了，謝謝告訴我這些訊息～當天會小心慢慢跑的。^^
    話說，現在已經被大家一個又一個訊息給嚇的，愈來愈怕櫻花馬了，也真的愈來愈沒信心 ಥ_ಥ
    2014-02-23 12:00 ·
     1 個人推
    亦真非真 Jane老師,勇者無懼,妳這麼勇敢,睡著都能跑,沒問題的啦
    o(*＇∇＇)ﾉ
    2014-02-23 12:32 ·
     2 個人推
    小捲 去年的櫻花馬是我的初馬,由於報名者眾,(全馬加半馬超過7000人),主辦單位怕人多擠爆產業道路,所以前10K跑一般道路,之後再往山上跑,由於路線變更,讓我成功的"撿到"初馬

    但今年主辦把半馬取消,人數減少,所以是和之前一樣的路線,我2/8有參加櫻花志工馬,第一次體驗完整路線,沿途風景美麗,(我想,屆時可能只有杜鵑花可賞了),補給相當熱情(去年天氣熱到有連續3個水站缺水)

    若可以完成,相信在妳的跑步記錄上可增添一比光榮的紀錄

    PS:威脅妳,千萬別被回收車載回到終點
    我想,所有MW得跑友想看到的是妳完跑後開心的寫心得, 而不是寫"悔過書",~亦真大~你說對不對
    2014-02-23 12:46 ·
     2 個人推
    Jane Lu 我真的覺得～～～我有被威脅的感覺了 T^T

    這回真的不是我說用睡的能睡回去了。你們能曉得我現在是頭皮一直發麻嗎？！我真的是愈來愈害怕這場櫻花馬了> <
    2014-02-23 13:05 ·
     1 個人推
    亦真非真 琮瑋兄說的沒錯,不想看到邊跑邊睡,還能關門前完賽的心得
    ☆━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━☆
    2014-02-23 13:06 ·
     2 個人推
    Jane Lu 那這樣～是想看到怎樣的完賽心得？
    2014-02-23 13:10 ·
     1 個人推
    亦真非真 跟老師妳的笑容一樣,充滿陽光,給世人無比希望崇景的完賽心得
    (╹◡╹)
    2014-02-23 13:19 ·
     1 個人推
    Jane Lu 好吧～櫻花馬，我會加油，不讓自己哭著完賽，一樣是充滿開心的過程！！
    2014-02-23 13:27 ·
     1 個人推
    亦真非真 老師妳一定可以的,不是有人要陪跑,跟著配速跑,應該不成問題的(*ﾟ▽ﾟ)ﾉﾉ"☆
    2014-02-23 13:32 ·
     1 個人推
    Jane Lu 嗯，是怕我會拖累人家，真的希望自己可以～
    2014-02-23 13:38 ·
     1 個人推
    黃艾斯 可以的！(^_−)−☆
    2014-02-23 15:04 ·
     1 個人推
    小捲 老師,別緊張,均速9分鐘/km
    630前可完賽,好好享受風景吧!
    再PS:不用帶錢,沿途沒小七,全家,只有一間雜貨店!等你完賽有看到我,再請你吃東西慶祝!
    2014-02-23 15:31 ·
     2 個人推
    Jane Lu To 艾斯大：謝謝你> <

    To 琮瑋大：好～你若先見到我，一定要記得先叫醒我，我怕自己又跑到精神不濟，忘了周遭人事物了！最後，真的謝謝你！
    2014-02-23 16:57 ·
     1 個人推

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