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    Thomas Chen 台中
    ID 159164
    26 位追隨者
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    Thomas Chen
    半馬 | 01:55:45 | 05:29/km | 第62半馬
    2018 中興新村半程馬拉松-尋覓老時光
    官方成績
    日期2018-06-09
    成績01:55:45
    總名次146 / 994
    分組名次39 / 251
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'40")
    00:24'40"00:49'21"
    10 km(00:49'21")
    00:24'41" (+00'01")
    15 km(01:18'42")
    00:29'21" (+04'41")01:02'22" (+13'01")
    20 km(01:51'43")
    00:33'01" (+08'21")
    Finish(01:55:45)

    日期: 2018-06-09 06:00 - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    04'56" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'49")
    04'53" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'45")
    04'55" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'55"  (19'41")
    04'55" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'39")
    04'58" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (29'41")
    05'01" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'59"  (34'40")
    04'59" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'56"  (39'37")
    04'56" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'56"  (44'33")
    04'56" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'46"  (49'20")
    04'46"1000 / 10000
    11
    07'16"  (56'36")
    07'16" (+02'30")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:02'21")
    05'44" (+00'58")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:07'47")
    05'26" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:13'11")
    05'23" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:18'42")
    05'30" (+00'44")1000 / 15000
    16
    07'43"  (01:26'25")
    07'43" (+02'57")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:32'05")
    05'39" (+00'53")1000 / 17000
    18
    06'34"  (01:38'40")
    06'34" (+01'48")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:44'09")
    05'29" (+00'43")1000 / 19000
    20
    07'32"  (01:51'42")
    07'32" (+02'46")1000 / 20000
    21
    04'13"  (01:55'56")
    09'54" (+05'08")426 / 20426

    第一圈穩穩的練跑,抓在<5'00" (4'56"左右),第二圈輕鬆恢復跑,體感自動抓5'30"左右外加補給站西瓜、冰沙、滷味吃到飽,輕鬆sub2走回終點。

    賽前宣言: Free Run~
    賽後評分: 大部份的賽道都在綠蔭環繞,早晨車輛鮮少的中興新村環跑,缺點是幾個路段交錯要刻意閃避。
    給 3 星
    6月累積里程 : 115.83 km Asics Tarther 5 累積 : 263.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'54"00:09'50"
    304'55"00:14'45"
    404'56"00:19'41"
    504'59"00:24'40"
    605'01"00:29'41"
    705'00"00:34'41"
    804'56"00:39'37"
    904'57"00:44'34"
    1004'47"00:49'21"
    1107'16"00:56'37"
    1205'45"01:02'22"
    1305'26"01:07'48"
    1405'23"01:13'11"
    1505'31"01:18'42"
    1607'44"01:26'26"
    1705'40"01:32'06"
    1806'35"01:38'41"
    1905'29"01:44'10"
    2007'33"01:51'43"
    20.409'55"01:55'57"

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