蔡忠和 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠和台中
ID 378723

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6.8 km | 00:52:53 | 07:47/km

日期: 2018-06-21 07:20 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'37" / 08'41" / 09'36" / 07'40" / 06'44" / 06'31" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+00'58")

996 / 996

2

08'42"

(16'12")

08'43" (+02'10")

997 / 1994

3

09'42"

(25'54")

09'34" (+03'01")

1013 / 3007

4

07'40"

(33'34")

07'38" (+01'05")

1003 / 4010

5

06'44"

(40'18")

06'42" (+00'09")

1003 / 5013

展開計圈分析

台中

蔡忠和

·

趁雨停……
跑跑……

6月累積里程 : 34.37 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 6 years ago

王少華, 詹惠戀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'41"	00:16'18"
3	09'36"	00:25'54"
4	07'40"	00:33'34"
5	06'44"	00:40'18"
6	06'31"	00:46'49"
6.8	07'09"	00:52'24"

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