andres0225 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

andres0225 嘉義
ID 9639

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22.7 km | 02:04:26 | 05:28/km

日期: 2014-03-08 08:07 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 1840 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'27" / 05'49" / 06'18" / 06'04" / 06'03" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 05'21" / 05'16" / 05'22" / 05'05" / 05'02" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'45" / 04'57" / 05'22" / 06'20" / 05'15" / 05'53" / 06'42" /

3月累積里程 : 218.36 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 1941.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'49"	00:11'16"
3	06'18"	00:17'34"
4	06'04"	00:23'38"
5	06'03"	00:29'41"
6	05'33"	00:35'14"
7	05'26"	00:40'40"
8	05'25"	00:46'05"
9	05'21"	00:51'26"
10	05'16"	00:56'42"
11	05'22"	01:02'04"
12	05'05"	01:07'09"
13	05'02"	01:12'11"
14	04'54"	01:17'05"
15	04'53"	01:21'58"
16	04'55"	01:26'53"
17	04'45"	01:31'38"
18	04'57"	01:36'35"
19	05'22"	01:41'57"
20	06'20"	01:48'17"
21	05'15"	01:53'32"
22	05'53"	01:59'25"
22.7	06'42"	02:04'26"

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朋友動態

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1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

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成績 : 01:10:00

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