3.0 km | 00:20:33 | 06:47/km日期: 2018-07-01 06:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'23" / 06'21" / 06'37" / 07'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
33.36 km 
adidas New adidas Pure Boost ZG Shoes Energy AQ6766 Black Gray White 累積 :
699.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'21" | 00:13'44" |
3 | 06'37" | 00:20'21" |
3.0 | 07'45" | 00:20'32" |