張玉姚 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.0 km | 00:44:39 | 08:54/km

日期: 2018-07-19 17:37 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'08" / 08'52" / 08'44" / 07'57" / 956'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'05" (+01'11")

990 / 990

2

08'56"

(17'56")

08'54" (+01'00")

1001 / 1992

3

08'40"

(26'36")

08'39" (+00'45")

1000 / 2992

4

07'58"

(34'34")

07'54"

1007 / 3999

5

09'41"

(44'15")

09'37" (+01'43")

1005 / 5005

7月累積里程 : 38.78 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'52"	00:18'00"
3	08'44"	00:26'44"
4	07'57"	00:34'41"
5.0	09'28"	00:44'15"

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