陳志營 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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4.9 km | 00:23:52 | 04:49/km

日期: 2018-07-14 16:54 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'46" / 04'26" / 04'53" / 04'59" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'42" (+00'15")

1013 / 1013

2

04'35"

(09'21")

04'27"

1029 / 2043

3

04'54"

(14'15")

04'54" (+00'27")

997 / 3040

4

05'03"

(19'18")

04'58" (+00'31")

1016 / 4057

5

04'26"

(23'44")

04'47" (+00'20")

926 / 4984

7月累積里程 : 309.75 km

母子鱷魚薄荷綠累積 : 94100.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'26"	00:09'12"
3	04'53"	00:14'05"
4	04'59"	00:19'04"
4.9	04'57"	00:23'44"

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