王智育 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

王智育
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5.0 km | 00:36:28 | 07:16/km

日期: 2018-07-21 22:04 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'13" / 06'45" / 06'37" / 07'11" / 920'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

998 / 998

2

06'48"

(12'55")

06'51" (+00'44")

992 / 1991

3

06'34"

(19'29")

06'32" (+00'25")

1004 / 2995

4

07'17"

(26'46")

07'14" (+01'07")

1006 / 4001

5

09'12"

(35'58")

09'10" (+03'03")

1003 / 5005

7月累積里程 : 69.57 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'45"	00:12'58"
3	06'37"	00:19'35"
4	07'11"	00:26'46"
5.0	09'06"	00:35'58"

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