劉嘉樺 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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5.0 km | 00:30:10 | 05:59/km

日期: 2018-08-22 19:06 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'18" / 05'31" / 06'03" / 05'47" / 05'44" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'49")

1003 / 1003

2

05'26"

(11'44")

05'27"

995 / 1999

3

06'08"

(17'52")

06'04" (+00'37")

1009 / 3009

4

05'47"

(23'39")

05'47" (+00'20")

997 / 4006

5

05'44"

(29'23")

05'44" (+00'17")

999 / 5006

6

00'18"

(29'41")

13'20" (+07'53")

22 / 5028

住家到火車站，自行加碼公園甜甜圈*3，剛剛好5K

8月累積里程 : 5.03 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

林宗興, 小丘和其他 8 人說推

·

浩澤(大坪) 恭喜復出囉！

2018-08-22 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'31"	00:11'49"
3	06'03"	00:17'52"
4	05'47"	00:23'39"
5	05'44"	00:29'23"
5.0	09'59"	00:29'41"

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