10.0 km | 00:55:44 | 05:33/km日期: 2018-09-11 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'43" / 139'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'19" | 00:15'43" |
| 4 | 05'15" | 00:20'58" |
| 5 | 05'16" | 00:26'14" |
| 6 | 05'31" | 00:31'45" |
| 7 | 05'31" | 00:37'16" |
| 8 | 05'28" | 00:42'44" |
| 9 | 05'28" | 00:48'12" |
| 10 | 05'43" | 00:53'55" |
| 10.0 | 130'41" | 00:55'44" |
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