Juis 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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5.5 km | 00:32:06 | 05:47/km

日期: 2012-11-19 06:25 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'33" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 04'50" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'29"

(31'29")

05'41"

5529 / 5529

2

00'05"

(31'34")

17'57" (+12'16")

4 / 5534

3

00'23"

(31'57")

01:23'46" (+18'05")

4 / 5538

11月累積里程 : 53.81 km

XT 上傳 | 12 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'47"	00:12'20"
3	05'45"	00:18'05"
4	05'42"	00:23'47"
5	04'50"	00:28'37"
5.5	06'20"	00:32'06"

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