poleng.chen 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.4 km | 00:33:38 | 05:13/km

日期: 2014-03-26 22:38 - 地點: 中央公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'09" / 05'01" /

擺脫第一天生芒果的窘境，稍微恢復就來跑一下
不過啊......

3月累積里程 : 208.50 km

GPX 上傳 | 11 years ago

貮捌, 謀和其他 25 人說推

·

觀看另 8 則留言

跑山雞不要芒果搞到生劉連就好XD~~~~~阿綸哥!!愛謝離

2014-03-27 21:30 ·

poleng.chen 雞兄，我會小心的。目前休養中……

2014-03-29 00:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'18"	00:10'39"
3	05'12"	00:15'51"
4	05'11"	00:21'02"
5	05'14"	00:26'16"
6	05'09"	00:31'25"
6.4	05'01"	00:33'38"

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