姚姚 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

姚姚台中
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5.1 km | 00:29:40 | 05:51/km

日期: 2018-10-05 20:04 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'42" / 05'41" / 05'37" / 06'41" / 05'14" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'18")

05'38" (+00'25")

992 / 1993

3

05'42"

(17'00")

05'38" (+00'25")

1010 / 3003

4

06'41"

(23'41")

06'42" (+01'29")

996 / 4000

5

05'19"

(29'00")

05'13"

1017 / 5018

6

00'17"

(29'17")

06'09" (+00'56")

46 / 5064

奇怪比賽的速度到底是怎麼來der?

10月累積里程 : 57.61 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1253.6 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

黃鐘葦, 黃柏翰和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃柏翰我也一直懷疑那天21分鐘怎跑出來的

2018-10-06 16:59 ·

1 個人推

姚姚應該是卡到

2018-10-07 07:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'41"	00:11'23"
3	05'37"	00:17'00"
4	06'41"	00:23'41"
5	05'14"	00:28'55"
5.1	06'06"	00:29'17"

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