10.4 km | 00:57:36 | 05:31/km日期: 2014-03-30 07:25 - 地點: 家 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 10'35" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'04" / 05'16" / 05'01" /
今天終於沒有吹南風感到悶熱潮濕了, 昨晚下大雨後今早跑起來就是一整個很涼爽的天氣.
今天繼續試用 Strava 新版, 把語音開啟, 結果每 K 就只報現在幾 K, 剩下什米都沒有報, 跑到 10.XK 時還跳出要升級的通知結果整支手機死當, 真是爛到爆, 直接移除不考慮使用了!
3月累積里程 :
202.39 km 
MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
1611.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 10'35" | 00:16'57" |
3 | 05'34" | 00:22'31" |
4 | 05'41" | 00:28'12" |
5 | 05'35" | 00:33'47" |
6 | 05'26" | 00:39'13" |
7 | 05'28" | 00:44'41" |
8 | 05'25" | 00:50'06" |
9 | 05'04" | 00:55'10" |
10 | 05'16" | 01:00'26" |
10.4 | 05'00" | 01:02'34" |