9.6 km | 00:46:24 | 04:48/km日期: 2018-02-01 16:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'23" / 05'13" / 04'59" / 04'57" / 04'46" / 04'37" / 04'46" / 04'35" / 04'19" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'13" | 00:10'36" |
3 | 04'59" | 00:15'35" |
4 | 04'57" | 00:20'32" |
5 | 04'46" | 00:25'18" |
6 | 04'37" | 00:29'55" |
7 | 04'46" | 00:34'41" |
8 | 04'35" | 00:39'16" |
9 | 04'19" | 00:43'35" |
9.6 | 04'26" | 00:46'24" |