Moira 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Moira 新北市
ID 6555

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44.9 km | 03:52:41 | 11.6 km/h

日期: 2018-10-20 08:33 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

14.57 (-27.78)

1000 / 1000

2

02'13"

(06'21")

27.07 (-15.29)

993 / 1994

3

02'08"

(08'29")

28.57 (-13.78)

1009 / 3004

4

02'01"

(10'30")

29.75 (-12.60)

998 / 4003

5

02'13"

(12'43")

27.07 (-15.29)

993 / 4996

展開計圈分析

新北市

Moira

·

10月累積里程 : 112.89 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 曾淑惠和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-0.7 %
2	26.7	-1.2 %
3	28.6	1.2 %
4	29.8	2.2 %
5	26.5	-1.5 %
6	25.2	-0.6 %
7	28.1	2.0 %
8	22.6	3.5 %
9	4.2	2.0 %
10	21.7	-2.2 %
11	18.6	2.4 %
12	22.8	1.8 %
13	22.8	-1.0 %
14	25.2	-1.3 %
15	23.8	2.3 %
16	23.2	1.8 %
17	21.4	1.4 %
18	25.5	2.7 %
19	24.0	2.0 %
20	2.4	-1.5 %
21	9.5	3.0 %
22	8.7	7.2 %
23	3.6	5.5 %
24	22.0	2.0 %
25	20.0	2.8 %
26	16.8	1.9 %
27	22.4	2.8 %
28	21.4	1.8 %
29	19.6	-0.8 %
30	9.0	-5.2 %
31	18.1	2.2 %
32	8.8	5.9 %
33	10.1	-6.3 %
34	39.1	-4.6 %
35	35.6	-3.3 %
36	38.3	-3.2 %
37	41.9	-2.1 %
38	14.3	-1.8 %
39	31.3	-1.0 %
40	27.3	2.2 %
41	36.4	-1.6 %
42	41.4	-3.1 %
43	23.2	-1.0 %
44	28.3	1.7 %
44.9	5.6	-3.1 %

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