10.1 km | 00:52:54 | 05:15/km日期: 2018-10-23 17:32 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'14" / 05'02" / 05'20" / 05'50" / 05'27" / 04'57" / 71'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1341.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 05'32" | 00:16'48" |
4 | 05'14" | 00:22'02" |
5 | 05'02" | 00:27'04" |
6 | 05'20" | 00:32'24" |
7 | 05'50" | 00:38'14" |
8 | 05'27" | 00:43'41" |
9 | 04'57" | 00:48'38" |
10.1 | 04'01" | 00:52'54" |