Sandy Huang 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Huang 基隆
ID 320060

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4.6 km | 00:47:45 | 10:20/km

日期: 2018-10-30 19:06 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'21" / 09'48" / 11'15" / 10'46" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'19"

1016 / 1016

2

09'56"

(18'24")

09'41" (+01'22")

1025 / 2042

3

12'03"

(30'27")

11'25" (+03'06")

1054 / 3097

4

10'39"

(41'06")

10'39" (+02'20")

999 / 4096

5

06'21"

(47'27")

10'17" (+01'58")

616 / 4713

今天升格當陪跑員，跑跑走走結束

10月累積里程 : 67.71 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'48"	00:18'09"
3	11'15"	00:29'24"
4	10'46"	00:40'10"
4.6	11'44"	00:47'27"

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