5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km日期: 2018-11-04 09:59 - 總爬升: 162 m - 地點: 巨城外環 - 天氣: 悶悶的越來越熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5008 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'21" / 05'39" / 05'44" / 05'32" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'32") | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2004 | 179 / 104 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 1007 / 3011 | 177 / 99 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 4012 | 177 / 99 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 1008 / 5020 | 181 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.98 km 
adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'21" | 00:11'14" |
3 | 05'39" | 00:16'53" |
4 | 05'44" | 00:22'37" |
5 | 05'32" | 00:28'09" |
5.0 | 05'58" | 00:28'16" |