王瓊妹 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王瓊妹基隆
ID 334096

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4.1 km | 00:36:42 | 09:02/km

日期: 2018-11-17 19:48 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'50" / 08'10" / 07'42" / 08'41" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'49" (+03'01")

1000 / 1000

2

08'02"

(18'52")

08'02" (+00'14")

998 / 1999

3

07'50"

(26'42")

07'48"

1003 / 3003

4

08'58"

(35'40")

08'38" (+00'50")

1036 / 4040

5

00'21"

(36'01")

07'39"

45 / 4086

11月累積里程 : 24.64 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 6 years ago

鐵腿779, 許桂芳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	08'10"	00:19'00"
3	07'42"	00:26'42"
4	08'41"	00:35'23"
4.1	10'33"	00:36'01"

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