鄧文政 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文政基隆
ID 315743

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Adidas Supernova Stride
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NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
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Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
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HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
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飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
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Nike Nike Zoom Fly
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Nike Nike Zoom Fly 3
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美津濃皇速
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Brooks Transcend Pure Flow5
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Hoka One one speed
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最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17000.3 km |

5310.1 km
2025 年 :

323.3 km |

259.6 km

2025	(km)	(km)
Apr	59.4	35.6
Mar	110.2	94.1
Feb	75.8	59.3
Jan	77.9	70.5
2024	(km)	(km)
Dec	75.3	70.3
Nov	164.6	82.9

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里程碑 (29)

2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
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1.0 km | 00:05:47 | 05:32/km

日期: 2018-07-06 17:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 05'32" / 05'48" /

7月累積里程 : 117.07 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
1.0	05'43"	00:05'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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