5.1 km | 00:24:36 | 04:51/km日期: 2018-12-20 18:58 - 地點: 中原大學5km - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'08" / 04'51" / 04'48" / 04'57" / 04'35" / 04'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
3276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'51" | 00:09'59" |
| 3 | 04'48" | 00:14'47" |
| 4 | 04'57" | 00:19'44" |
| 5 | 04'35" | 00:24'19" |
| 5.1 | 04'15" | 00:24'36" |
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