K S Liang 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:25:47 | 06:18/km

日期: 2019-01-14 17:43 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'08" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'18")

1003 / 1003

173 / 89

2

06'20"

(12'47")

06'19" (+00'12")

1001 / 2005

175 / 89

3

06'20"

(19'07")

06'15" (+00'08")

1010 / 3016

176 / 90

4

06'08"

(25'15")

06'07"

1002 / 4018

174 / 93

5

00'32"

(25'47")

06'15" (+00'08")

85 / 4103

176 / 90

1月累積里程 : 105.50 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

葉昶宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'20"	00:19'07"
4	06'08"	00:25'15"
4.1	06'15"	00:25'47"

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