K S Liang 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.2 km | 00:25:28 | 06:06/km

日期: 2019-01-19 17:42 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4418 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'12" / 06'10" / 06'00" / 06'08" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'13")

1001 / 1001

172 / 93

2

06'10"

(12'22")

06'08" (+00'10")

1005 / 2007

174 / 93

3

06'00"

(18'22")

05'58"

1003 / 3010

174 / 95

4

06'08"

(24'30")

06'07" (+00'09")

1002 / 4012

173 / 94

5

00'58"

(25'28")

05'52"

164 / 4177

171 / 99

1月累積里程 : 105.50 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳達鈴和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	06'08"	00:24'30"
4.2	05'52"	00:25'28"

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2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

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