JONES TENG 2019/01/29 訓練日誌

JONES TENG 基隆
ID 389135

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JONES TENG

10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km

日期: 2019-01-29 20:36 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'57" / 04'59" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'18" / 17'30" /

基本訓練
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恢復跑

1月累積里程 : 255.13 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, ricky tseng 和其他 5 人說推

留言

黃伍棟衝衝衝

2019-01-29 22:12 ·

1 個人推

Kevin Chou 進步飛速

2019-01-29 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'59"	00:09'56"
3	05'07"	00:15'03"
4	05'08"	00:20'11"
5	05'05"	00:25'16"
6	04'59"	00:30'15"
7	05'15"	00:35'30"
8	05'10"	00:40'40"
9	05'10"	00:45'50"
10	05'18"	00:51'08"
10.0	17'26"	00:51'29"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:14:33

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km