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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
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    llllllllLeo
    7.0 km | 00:54:48 | 07:49/km
    日期: 2019-02-19 23:22 - 地點: TY - 平均心率: 142 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    Pace: 07'42" / 06'52" / 08'02" / 08'15" / 08'11" / 07'23" / 07'51" / 53'20" /

    recovery

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 151.12 km Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 : 1462.9 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    無聊英雄, 蝸牛達人 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    206'52"00:14'34"
    308'02"00:22'36"
    408'15"00:30'51"
    508'11"00:39'02"
    607'23"00:46'25"
    707'51"00:54'16"
    7.037'49"00:54'48"

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