K S Liang 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:35 | 05:45/km

日期: 2019-02-22 17:44 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 3926 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'49" / 05'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'13")

1005 / 1005

168 / 102

2

05'36"

(11'24")

05'33"

1008 / 2013

168 / 106

3

05'46"

(17'10")

05'43" (+00'10")

1006 / 3020

165 / 105

4

05'50"

(23'00")

05'47" (+00'14")

1006 / 4027

163 / 105

5

00'35"

(23'35")

05'34" (+00'01")

104 / 4132

161 / 111

2月累積里程 : 113.25 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'49"	00:17'10"
4	05'50"	00:23'00"
4.1	05'34"	00:23'35"

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