K S Liang 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:25:13 | 06:06/km

日期: 2019-02-23 17:47 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4334 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'22" / 06'16" / 06'01" / 05'47" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'20" (+00'33")

1002 / 1002

167 / 93

2

06'16"

(12'38")

06'13" (+00'26")

1006 / 2009

170 / 94

3

06'01"

(18'39")

05'59" (+00'12")

1004 / 3014

174 / 95

4

05'50"

(24'29")

05'47"

1008 / 4022

175 / 98

5

00'44"

(25'13")

05'35"

131 / 4153

177 / 100

2月累積里程 : 113.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'16"	00:12'38"
3	06'01"	00:18'39"
4	05'47"	00:24'26"
4.1	05'58"	00:25'13"

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