仁 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.4 km | 00:32:58 | 05:10/km

日期: 2019-03-01 21:20 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 05'22" / 05'10" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'26")

05'05" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'31")

05'05" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'34")

05'02"

1000 / 4000

5

05'22"

(25'57")

05'22" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 59.22 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 小翠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	05'03"	00:20'35"
5	05'22"	00:25'57"
6	05'10"	00:31'07"
6.4	05'01"	00:32'58"

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