馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐙章魚哥の店🐙
    12.0 km | 01:01:17 | 05:06/km
    2019 南鯤鯓公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績01:01:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km
    日期: 2019-03-10 06:13 - 地點: 南鯤鯓 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'53"  (03'53")
    		03'52"1003 / 1003197 / 131
    2
    04'09"  (08'02")
    		04'08" (+00'16")1000 / 2003192 / 125
    3
    04'23"  (12'25")
    		04'22" (+00'30")1001 / 3005187 / 122
    4
    05'21"  (17'46")
    		05'20" (+01'28")1003 / 4008177 / 105
    5
    05'27"  (23'13")
    		05'26" (+01'34")1001 / 5010179 / 102
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (30'05")
    		06'51" (+02'59")1001 / 6011168 / 86
    7
    05'02"  (35'07")
    		05'01" (+01'09")1001 / 7013181 / 109
    8
    05'00"  (40'07")
    		04'59" (+01'07")1000 / 8013181 / 110
    9
    05'06"  (45'13")
    		05'05" (+01'13")1000 / 9014181 / 107
    10
    05'25"  (50'38")
    		05'24" (+01'32")1002 / 10016177 / 104
    11
    04'40"  (55'18")
    		04'39" (+00'47")1001 / 11018186 / 115
    12
    04'28"  (59'46")
    		04'26" (+00'34")1003 / 12022187 / 120
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    Sumii 說推
    · 留言
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    · 留言

    只能說這是一場另人傻眼的地雷馬！
    3K晶片感應點沒有路標，
    志工也不清楚路線，
    在那邊繞了兩圈...囧！

    還好不是報半馬的，
    聽說半馬整團自動升等全馬😆😆

    還有...6K處補給站準備太慢，
    沒有水喝😤😤😤

    賽前宣言: 卯起來造了
    賽後評分: 😤😤😤
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 188.04 km asics 🐯虎走小藍 累積 : 1639.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    靜樺, Amanda 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    元翔（潔衣坊） 章魚哥你這個是幾K的跑錯還可以上台你也太強了吧
    2019-03-13 12:43 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 10K加碼兩K嗎
    2019-03-13 12:44 ·
     2 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 元翔大 這場是12K的，不過里程好像不足，對比我同事的里程，應該多了快1K吧！3K處跑錯後就戰鬥力全降了，不然這場真的很軟，56分就有總排了🤣🤣
    2019-03-13 23:59 ·
     2 個人推
    LiLi 半馬變全馬真的假的 XD 太誇張了吧~
    2019-03-14 11:31 ·
     3 個人推
    元翔（潔衣坊） 賺到 報名費喔半馬升級
    加量不加價👍
    2019-03-14 12:04 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙
    2019-03-14 12:08 ·
     3 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 這場應該是被罵翻了！
    與我一起跑錯的幾個人，其中一個就當場飆國罵了╮(╯▽╰)╭
    2019-03-14 12:10 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 這個初馬很強喔 說加就加
    2019-03-14 12:10 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 發現後應該也沒辦法回頭了
    2019-03-14 12:12 ·
     2 個人推
    Sumii 章魚哥多跑還上凸台，超實力^ ^✨✨✨
    2019-03-14 12:15 ·
     3 個人推
    Sumii 不小心的初馬很夢幻 ^ ^
    2019-03-14 12:25 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 Sumii晚安～
    這場真的很軟！妳來肯定也可以上凸領獎💪💪
    2019-03-14 22:34 ·
     1 個人推
    LiLi 章魚，先暫停跑山~ 調整兩三個月，
    先跑m有氧區間，心率120~130不要超過15
    詳情請看www.XXXXX
    2019-03-16 11:18 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 小梨晚安～
    難抉擇啊！不過暫時還是乖乖的慢慢動就好
    2019-03-17 22:12 ·
     1 個人推
    LiLi = )
    我也打算年中花筆小錢去做一下全身健檢，
    不然左肩那塊稍有疼痛，感覺怪可怕的~
    2019-03-18 08:29 ·
     2 個人推
    LiLi
    2019-03-18 08:48 ·
     3 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 哈哈哈哈！
    我看成「我也打算中年花筆小錢」！
    不舒服還是檢查一下比較好。
    小梨果然是好搭檔！好跑友！現在又多了一項好病友，
    有空再來切磋、切磋！
    2019-03-19 00:15 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'50"00:03'50"
    204'08"00:07'58"
    304'21"00:12'19"
    405'16"00:17'35"
    505'10"00:22'45"
    607'02"00:29'47"
    705'01"00:34'48"
    804'59"00:39'47"
    905'05"00:44'52"
    1005'25"00:50'17"
    1104'41"00:54'58"
    1204'27"00:59'25"
    12.405'02"01:01'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :