趙家欣 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

趙家欣台南
ID 337790

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3.2 km | 00:25:42 | 07:58/km

日期: 2019-03-15 18:48 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'22" / 08'59" / 06'39" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+01'36")

998 / 998

2

09'01"

(17'16")

09'04" (+02'25")

992 / 1991

3

06'44"

(24'00")

06'39"

1011 / 3002

4

01'26"

(25'26")

06'51" (+00'12")

208 / 3211

3月累積里程 : 62.27 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'59"	00:17'21"
3	06'39"	00:24'00"
3.2	06'47"	00:25'26"

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