Ying-chu Lin 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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5.0 km | 00:38:39 | 07:40/km

日期: 2019-03-17 20:24 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'11" / 07'04" / 07'10" / 07'28" / 08'42" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'09" (+00'09")

1025 / 1025

2

07'01"

(14'21")

07'00"

1000 / 2025

3

07'18"

(21'39")

07'15" (+00'15")

1005 / 3031

4

07'28"

(29'07")

07'23" (+00'23")

1009 / 4041

5

09'06"

(38'13")

08'53" (+01'53")

1023 / 5064

3月累積里程 : 43.97 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'04"	00:14'15"
3	07'10"	00:21'25"
4	07'28"	00:28'53"
5	08'42"	00:37'35"
5.0	18'42"	00:38'29"

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