10.4 km | 01:11:50 | 06:55/km日期: 2019-03-26 04:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'24" / 05'50" / 06'50" / 07'13" / 06'54" / 07'05" / 07'00" / 06'43" / 06'43" / 07'40" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'13" (+03'23") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.13 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1116.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'50" | 00:12'14" |
| 3 | 06'50" | 00:19'04" |
| 4 | 07'13" | 00:26'17" |
| 5 | 06'54" | 00:33'11" |
| 6 | 07'05" | 00:40'16" |
| 7 | 07'00" | 00:47'16" |
| 8 | 06'43" | 00:53'59" |
| 9 | 06'43" | 01:00'42" |
| 10 | 07'40" | 01:08'22" |
| 10.4 | 09'13" | 01:11'46" |
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