許哲銘 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

許哲銘高雄
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17.2 km | 01:43:07 | 06:00/km

日期: 2014-05-21 18:02 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 05'54" / 06'01" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 06'03" / 05'46" / 07'56" / 06'29" / 05'56" / 05'43" / 05'29" / 05'40" / 06'33" /

5月累積里程 : 211.08 km

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曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 14 人說推

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許哲銘湖內跑健康第一次夜跑二仁溪南岸

2014-05-22 10:20 ·

葉志欽湖內跑健康加油 ~ !

2014-05-27 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	05'54"	00:23'12"
5	05'54"	00:29'06"
6	06'01"	00:35'07"
7	06'03"	00:41'10"
8	06'00"	00:47'10"
9	05'52"	00:53'02"
10	06'03"	00:59'05"
11	05'46"	01:04'51"
12	07'56"	01:12'47"
13	06'29"	01:19'16"
14	05'56"	01:25'12"
15	05'43"	01:30'55"
16	05'29"	01:36'24"
17	05'40"	01:42'04"
17.2	06'32"	01:43'07"

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