6.4 km | 00:32:36 | 05:05/km日期: 2019-03-29 05:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'25" / 05'11" / 04'56" / 04'51" / 05'00" / 03'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'25" | 00:11'22" |
3 | 05'11" | 00:16'33" |
4 | 04'56" | 00:21'29" |
5 | 04'51" | 00:26'20" |
6 | 05'00" | 00:31'20" |
6.4 | 03'11" | 00:32'36" |